Siddha Yoga
(Alle Kurse/Sitzungen sind kostenlos)

Ohne eine angemessene Dinacharya (Tagesroutine) ist es für einen Familienmenschen schwierig, sich auf Yoga Sadhana zu konzentrieren. Ohne Nadi Suddhi kann der Sadhak Pranayama nicht erfahren. Ohne Wirbelsäulenatmung ist auch die Erfahrung des inneren Nada nicht möglich. Daher ist ein schrittweiser Ansatz unerlässlich, um die Vorteile des Siddha Yoga zu erfahren.

Lesen Sie „Warum Siddha Yoga?“ im Abschnitt „Über uns“, um einen Überblick über den Übergang von Sthula Deha zu Divya Deha zu erhalten. Im Folgenden finden Sie eine kurze Übersicht der Lehrmethodik:

Vorbereitende Übungen (Sthula Deha zu Yoga Deha)

Dinacharya (Nitya Krama), Tattwa Suddhi / Pancha Amara Yoga, Asana Siddhi, Nadi Yoga, Prana Yoga, Fokusübungen, Shodasha Adharas und Dhyana.

Grundübungen (Yoga Deha bis Siddha Deha)

Ashta Kumbhaka, Desha Mudras, Chakra-Reinigung, Chakra-Erwachen, Chakra-Energetisierung, Kundalini-Erwachen, Zähmung der Kundalini und Kundalini-Dhyana.

Mittlere Übungen (Siddha Deha bis Mantra Deha)

Indriya Nigraha-Techniken, Pratyahara-Techniken, Dharana-Techniken, Kundalini-Fokustechniken, Antar Kechari Yoga, Shambhavi Yoga, Pariyanga Yoga und Kaya Kalpa Yoga.

Fortgeschrittene Praktiken (Mantra Deha bis Divya Deha)

Pancha Vyoma Sadhana, Pancha Shunya Sadhana, Nada Yoga, Bindu Yoga, Amanaska Sadhana, Chid Akasha Yoga und Ananda Jyothi Yoga.

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